赛鸽赛前2个月，首先要先对幼鸽进行8-12次压笼训练，再逐步推进路训，循序渐进才能稳状态。

压笼分两阶段：第一阶段3-4次，每晚把幼鸽装进笼子，第二天一早带到离舍5公里处放飞。第一次装笼幼鸽会紧张打斗，练3-4次就会安静笼中休息；第二阶段5-8次，换稍小的笼子，里面加几只自家或别家成鸽，让幼鸽学会和陌生鸽相处，减少紧张反应，还能在笼中保存体力。幼鸽归巢后，饲料里拌点酵母，可喂苏打水，调节体内酸碱平衡，或者是蜂蜜水、葡萄糖粉或B12水用来安定情绪。压笼结束后休息3-5天，多喂蛋白质饲料，保持鸽舍安静，尽量减少惊扰。

接下来进行20-80公里路训，一般5-8次，也可根据情况加到12次。前几次选晴朗天气，别在阴雨天训放，要给幼鸽一个循序渐进的过程，不能急躁。路训是练导航和定向能力，有的鸽子原本预计是1小时归巢，偶尔用1个多小时也正常，对于迟归的赛鸽应该给予更多的照顾，也许它只是一时定向失误飞了更多的路程。路训后休息7天，补充能量，细心观察是否有紫胸现象，及时处理。

之后推进100-150公里路训，可每天1次连训10天，或隔天1次连训10次，最好跟着鸽会大笼训几次，锻炼和大群鸽同飞的胆量与定向能力。鸽子归巢后，条件允许就给鸽舍遮暗，方便休息恢复。若出现吐、拉、甩或代谢紊乱，饲料里加薏仁米和活菌。这阶段训完再休息7天，重点补营养、保安静。临赛前1天，再做1次50公里训放，让赛鸽保持竞技状态。